Jaimesr's Journal, 07 May 2018

177.7 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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709 kcal

Fat: 12.69g | Prot: 61.30g | Carb: 88.12g.   Breakfast: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Mercadona Pan de Centeno, Agua. Lunch: Filete de Ternera, Sopa de Miso. Dinner: Yosoy Leche de Avena, Hacendado Fresa o Freson, Kiwi, Naranjas, Caladero Langostino Cocido. more...

2766 kcal

Activities & Exercise: Spinning - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...