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107일째
어제 탄수과다 섭취했지만 선방했네...
귀리밥와 mct오일은 정말 귀한 아이템
새로운 미션 아침과 저녁 몸무게 같게 하기..
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103.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 May 2018:
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979 kcal
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Fat: 77.15g | Prot: 30.52g | Carb: 27.49g.
Breakfast: 카누 카누 다크로스트 미니, Jarrow Formulas MCT Oil, 루어팍 가염버터. Lunch: 돼지고기김치찌개, GS 위대한 치즈소세지, 콩당 미니초코구겔호프, BOTO 깔라만시아 원액100. Dinner: 파리바게트 어메이징 치즈 타르트. Snacks/Other: 닥터리브 덕터리브 곤약젤리 자몽, BOTO 깔라만시아 원액100, 동양오츠카 나드랑 사이다, 롯데 아이디, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Mct오일 몸에 좋다고 해서 전에 봤는데 가격이 상단히 쎄더군요
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아뇨~~안 비싸요~~
쿠팡 직구 이용하는데 1만원~1만5천원짜리 사서 먹어용
용량은 500ml이상입니다 ㅎ 자기전에 한스푼 마시고 자는데 감량에 도움이 되네요~
06 May 18 by member: ami1130
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아.그래요. 쿠팡 직구에 한전 가보아야 겠네요♥
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