Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2018
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241.8 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 May 2018:
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1538 kcal
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Fat: 70.99g | Prot: 77.42g | Carb: 144.75g.
Breakfast: REWE Feine Welt Exotische Gambas, Hauchfein Schinken Gebacken, K-Classic Camembert François, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Goldähren Müslibrötchen, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Möhren, Kohlrabi, Cocktailtomaten, Salatgurke. Lunch: Kamps Mehrkornbrötchen. Dinner: Aldi Leberkäse, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Snacks/Other: Camembert, Kiwi, Chiquita Banane, Granny Smith Äpfel. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Guten Morgen 🙂 500 Gramm weniger sind Klasse 👍
01 May 18 by member: Fagmich
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Aktuell ist es ja eine Berg-&Talfahrt.... im Wochenüberblick schneide ich im April deutlich schlechter ab als im März, aber zumindest konstant bergab.... ich schaue dann immer bewundernd zu deiner Leistung.
01 May 18 by member: isa8.8
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