Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
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242.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 April 2018:
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1717 kcal
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Fat: 42.87g | Prot: 128.74g | Carb: 211.71g.
Breakfast: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Kohlrabi, Salatgurke, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Möhren, Hauchfein Schinken Gebacken, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Penny Markt Speisequark 20% Fett. Lunch: Reis (Gekocht), Lindtmanns Hähnchen Gärtnerin. Dinner: Maggi Rahm Champignons (Trockenprodukt), Vollkornnudeln (Gekocht), Milsani Feine Creme Zum Kochen, Rote Zwiebeln, Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet, Champignons. Snacks/Other: Küchenmeister Koala Kakao, Dolce Gusto Latte Macchiato, Goldähren Knusperbrot mit Roggen, Salatgurke, Kohlrabi, Gelbe Paprika, Möhren, Cocktailtomaten. more...
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2795 kcal
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Activities & Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Guten Morgen 🙂 schönen Freitag 😊
27 Apr 18 by member: Fagmich
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Jeden Tag so aufmerksam
Dir auch einen besonders guten Tag und ein angenehmes Gespräch, habe das nur am Rande mitbekommen.
27 Apr 18 by member: isa8.8
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