Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
212.7 lb
Lost so far: 162.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2018:
|
1883 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 266.80g | Carb: 62.72g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Гречка Отварная, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Капуста, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2584 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
little_denyy's weight history
|