Ranger 1966's Journal, 17 April 2018

194.7 lb Lost so far: 63.3 lb.    Still to go: 0.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1006 kcal

Fat: 13.18g | Prot: 58.28g | Carb: 164.80g.   Breakfast: Aldi Schweinebraten, Hofmaier Lachsschinken, Gut & Günstig Corned Beef, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Weltmeisterbrot. Lunch: Karotten, Elstar. Dinner: Gartenkrone Erbsen und Möhren, Parmesan (Gerieben), Freshona Gehackte Tomaten, Vollkornnudeln. more...

3631 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...