Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
179.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2018:
|
1628 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 91.90g | Carb: 161.96g.
Breakfast: КДВ Нижний Тагил Конфеты Крокант, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Ашан Киви, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Биокор Отруби Пшеничные с Расторопшей. Lunch: Морковь, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Dinner: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Пискаревский Сметана 15%, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Пискаревский Био-Ряженка, Пискаревский Творог 5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
legislation-spb's weight history
|