Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
174.8 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2018:
|
1488 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 123.25g | Carb: 134.73g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fine Life Молоко 0,5%, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Перекресток Горошек Зелёный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Бутерброд с Колбасой, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kuzya_434's weight history
|