Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
178.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2018:
|
1880 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 215.05g | Carb: 129.63g.
Breakfast: Кофе, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Do4a Lab Fitness Jam Zero Lemon, Творог (Обезжиренный), Чай. Snacks/Other: QNT Delicious Whey Protein Vanilla, QNT Delicious Whey Protein Vanilla. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|