Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
139.6 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2018:
|
1071 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 62.25g | Carb: 38.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Окей Котлета Рыбная, Агрокомплекс Окорок Свиной. Lunch: 4Life Овсяные Отрубиm, Растительное Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Shirataki Спагетти Ширатаки с Морковью, Чахохбили из Курицы, Мойва. Dinner: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Коркунов Конфеты с Орехом. Snacks/Other: Лента Скумбрия Хк. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shimmer8885's weight history
|