Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
179.5 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2018:
|
790 kcal
|
Fat: 30.05g | Prot: 32.91g | Carb: 103.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Финик, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Хурма, Финик, Говяжья Котлета на Пару, Сметана , Сиртаки Сыр, Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Сиртаки Сыр, Помидоры, Пекинская Капуста, Говяжья Котлета на Пару. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annashchitova's weight history
|