Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
184.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2018:
|
2196 kcal
|
Fat: 69.80g | Prot: 230.77g | Carb: 164.73g.
Breakfast: Чай, Fit Parad Заменитель Сахара, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка Отварная, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Чай, Капуста Белокочанная, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка Отварная, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Чай, Капуста Белокочанная, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка Отварная, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара, Творог (Обезжиренный), Черная Смородина. Snacks/Other: Ostrovit Протеин Тирамису, Летний День Молоко 3,2%, Ostrovit Протеин Тирамису. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|