Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
174.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2018:
|
3312 kcal
|
Fat: 110.36g | Prot: 106.98g | Carb: 320.54g.
Breakfast: Кофе, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Lunch: Черника, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Смузи. Dinner: Яичная Лапша (Приготовленная), Stockmann Курица в Кисло-Сладком Соусе. Snacks/Other: Санта Бремор Икра Мойвы , Мягкие Батончики Мюсли , Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами, Мюсли, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Zatecky Gus Пиво Светлое, Zatecky Gus Пиво Светлое, Банан, Гречка Отварная, Бефстроганов, Акватория Икра Минтая, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boevmax93's weight history
|