Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
178.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2017:
|
3498 kcal
|
Fat: 68.57g | Prot: 300.00g | Carb: 408.16g.
Breakfast: Банановый Пирог, Чай, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Чай, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|