Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
178.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2017:
|
3218 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 239.30g | Carb: 410.98g.
Breakfast: Банановый Пирог, Чай, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Соленые Огурцы с Укропом, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Соленые Огурцы с Укропом, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|