Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
184.1 lb
Lost so far: 102.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2017:
|
2171 kcal
|
Fat: 89.69g | Prot: 131.44g | Carb: 205.24g.
Breakfast: Яйцо, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Белый Рис (Длиннозерный), Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Приосколье Голень Куриная с Кожей. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garamon's weight history
|