Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
134.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2017:
|
1071 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 85.47g | Carb: 57.62g.
Breakfast: Кофе, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Красные Помидоры. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Салат Греческий, Дикие Радужные Форели. Snacks/Other: Кофе. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dama_v_pomade's weight history
|