Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
172.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2017:
|
3523 kcal
|
Fat: 74.55g | Prot: 278.25g | Carb: 416.90g.
Breakfast: Чай, Морозные Припасы Чебуреки с Мясом, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Кальве Соус с Лесными Грибами, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Dinner: Чай, Фруате Йогурт Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Cybermass Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|