Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
169.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2017:
|
3677 kcal
|
Fat: 95.13g | Prot: 303.79g | Carb: 392.60g.
Breakfast: Чай, Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Болгарский Перец, Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Чай, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Чай, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Dinner: Чай, Яблоко, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Cybermass Гейнер, Арахис, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|