Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
|
165.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2017:
|
3627 kcal
|
Fat: 87.79g | Prot: 299.08g | Carb: 402.41g.
Breakfast: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Dinner: Чай, Виноград, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Cybermass Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Арахис, Universal Nutrition Аминокислоты, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|