Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
164.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2017:
|
3705 kcal
|
Fat: 90.71g | Prot: 296.43g | Carb: 415.87g.
Breakfast: Чай, Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Болгарский Перец, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Dinner: Чай, Яблоко, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Geneticlab Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Universal Nutrition Аминокислоты, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|