Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
163.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2017:
|
3589 kcal
|
Fat: 81.69g | Prot: 290.07g | Carb: 415.75g.
Breakfast: Овсяное Печенье Домашнее, Чай, Дружба Плавленный Сыр Классический, Щедрые Хлебец Гречневый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Чай, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные), Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Чай, Фругурт Йогурт 1,5%, Яблоко, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Арбуз, Geneticlab Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Universal Nutrition Аминокислоты, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|