Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2017
|
162.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2017:
|
3676 kcal
|
Fat: 90.02g | Prot: 294.83g | Carb: 411.04g.
Breakfast: Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Universal Nutrition Аминокислоты, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Dinner: Чай, Сливы, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Geneticlab Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Арахис Соленый Жареный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|