Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
158.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2017:
|
3468 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 286.22g | Carb: 398.02g.
Breakfast: Песочное Печенье, Лакомо Сыр Плавленый Дружба, Чай, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Maxler Протеин, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Махеевъ Кетчуп Чили, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Болгарский Перец, Помидоры, Рис Вареный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный), Дикси Груша Конференц, Виноград. Snacks/Other: Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Летний День Молоко 3,2%, Geneticlab Гейнер. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|