Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2017
|
170.4 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2017:
|
993 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 45.81g | Carb: 80.71g.
Breakfast: Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком, Помидоры, Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами, Суп с Фрикадельками. Dinner: Помидоры, Сметана, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Магнит Арбуз, Арбуз, Перекресток Арбуз, 48 Копеек Пломбирное Лакомство. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
a.orlova2017's weight history
|