Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2017
|
122.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2017:
|
998 kcal
|
Fat: 19.16g | Prot: 116.67g | Carb: 92.47g.
Breakfast: Банан, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Шампиньоны, Активия Йогурт Натуральный, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Абрикосы, Магнит Апельсин, Творог (Полностью Обезжиренный), Сушеные Яблоки. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Superbatman_zo's weight history
|