Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2017
|
172.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2017:
|
1019 kcal
|
Fat: 38.37g | Prot: 62.66g | Carb: 121.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мюсли. Lunch: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Салат Летний, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Помидоры, Сметана, Петелинка Куриные Шеи. Snacks/Other: Магнит Арбуз, Арбуз, Перекресток Арбуз, Сорбет. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
a.orlova2017's weight history
|