Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
|
173.5 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2017:
|
999 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 36.65g | Carb: 129.62g.
Breakfast: Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Картофель Отварной, Хлеб Черный, Селедка под Шубой, Борщ Украинский. Dinner: Кофе с Молоком, Магнит Арбуз, Магнит Арбуз, Помидоры, Помидоры, Помидоры, Лук, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сметана, Магнит Арбуз, Арбуз, Перекресток Арбуз. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
a.orlova2017's weight history
|