Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2017
|
175.7 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2017:
|
1082 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 51.51g | Carb: 82.83g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Абрикос. Lunch: Абрикос, Абрикос, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Бабушкино Лукошко Мясо Цыпленка, Бабушкино Лукошко Мясо Цыпленка. Dinner: Творог (Обезжиренный), Сметана, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
a.orlova2017's weight history
|