Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2017
|
169.5 lb
Lost so far: 74.3 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2017:
|
1509 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 49.50g | Carb: 232.00g.
Breakfast: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Кофе, Компас Здоровья Льняная Каша Русская с Овощами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пиканта Аджика Домашняя, Хохланд Плавленый Сырный Продукт Фетакса. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Быстров Гречка с Курочкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Плавленый Сырный Продукт Фетакса, Пиканта Аджика Домашняя, Кусочнечество. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Пиканта Аджика Домашняя, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Капуста. Snacks/Other: Конфета, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Клубника, Конфета, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|