Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
178.6 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2017:
|
1165 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 58.51g | Carb: 83.03g.
Breakfast: Сметана, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Свинина Запеченая, Рис Вареный, Суп Овощной. Dinner: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Окей Салат "Метелка", Окей Салат "Метелка". more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
a.orlova2017's weight history
|