Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2017
|
180.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2017:
|
483 kcal
|
Fat: 19.12g | Prot: 20.00g | Carb: 59.62g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сметана, Сметана, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Рис Вареный, Кабачки Тушеные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
a.orlova2017's weight history
|