Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2017
|
129.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2017:
|
1431 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 60.71g | Carb: 150.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Nesquik Какао на Молоке, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачки Тушеные, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Щедрые Хлебцы Ржаные, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Русская Картошка Чипсы. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fall_out_girl_92's weight history
|