Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
165.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2017:
|
3461 kcal
|
Fat: 102.53g | Prot: 229.12g | Carb: 403.50g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Матрикс Протеиновый Коктейль, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Адреналин Раш Энергетик. Lunch: Булочка, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Dinner: Евророс Салат из Свежих Овощей, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Weider Казеин, Parmalat Молоко 0,5%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Кисель, Strike Энергетик, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Простоквашино Сливки 20%, Чай с Сахаром, Scitec Nutrition Amino 5600, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
|
2385 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 11.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Buhanov's weight history
|