Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2016
|
162.0 lb
Lost so far: 72.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2016:
|
1046 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 76.70g | Carb: 55.02g.
Breakfast: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Икра, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сырники Диетические, Омлет или Яичница. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Суп Овощной, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|