Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2016
|
168.7 lb
Lost so far: 65.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2016:
|
1356 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 88.35g | Carb: 97.62g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Груша, Домик в деревне Молоко 1,5%, Семена Льна, Good Food Смесь Ореховая, Хлопья Пшеничные. Lunch: Магнит Винегрет Овощной, Суп Куриный с Вермишелью, Чахохбили из Курицы. Dinner: Мясо Кролика, Danone Творог Мягкий 0%, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Omega-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|