Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2016
|
169.8 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2016:
|
1124 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 105.36g | Carb: 64.72g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Эко Шрот Амаранта, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко. Lunch: Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Куриная Грудка. Dinner: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Творог 5%, Мясо Кролика, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Нежный. Snacks/Other: Nutrex Lipo6, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|