Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2016
|
136.7 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2016:
|
1351 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 83.74g | Carb: 112.74g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное, Яйцо, Смешанные Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Mirel Сметанник по-Домашнему, Капустный Салат, Говядина. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Активия Термостатная, Яблоко. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tytleto's weight history
|