Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2016
|
192.0 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2016:
|
1438 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 105.82g | Carb: 109.12g.
Breakfast: Каждый День Липовый Мед, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Активиа Термостатная. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный. Dinner: Просто Молоко Молоко 2,5%, Good Food Помело Сушеное, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Цветная Капуста, Шпинат, Биомакс Кефирный 1%, Denmax Сулугуни, Мясо Кролика. Snacks/Other: Nutrex Lipo6, Льняное Масло, Doppel Herz Омега-3. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|