Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024
|
156.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2024:
|
2118 kcal
|
Fat: 74.11g | Prot: 78.96g | Carb: 162.29g.
Breakfast: Сервелат, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Snickers Сникерс, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Грибы Шампиньоны Жаренные с Луком, Брынза, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Малина. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|