Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
135.4 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2024:
|
1665 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 89.15g | Carb: 163.88g.
Breakfast: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кобринские Сыры Сыр Эльтермани, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Глобус Хлеб с Грецким Орехом. Lunch: Беларусь Сыр Фрибуржуа, Крупская Конфеты Ленинградские, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Сладовянка Коровка Сливочная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Картофель Отварной. Snacks/Other: Беларусь Сыр Знатный, Vitajoy Хлебцы Овсяно-Ржаные, Колибри Мороженое Рожок. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|