Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
164.7 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2024:
|
1765 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 89.43g | Carb: 190.85g.
Breakfast: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мексиканская Смесь, Перловка Отварная. Lunch: Гринагро Сметана 10%, Богдановский Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ со Свининой. Dinner: Индейка Отварная, Морковь по-Корейски, Перловка Отварная. Snacks/Other: Сливочное Масло, Богдановский Хлеб Хлеб Бородинский, Богдановский Хлеб Хлеб Бородинский, Гринагро Сметана 10%, Борщ со Свининой. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
soloplarisa7's weight history
|