Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
135.4 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2024:
|
935 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 25.01g | Carb: 134.80g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие. Lunch: Пятерочка Банан. Dinner: Грецкие Орехи, Fitstart Хлебцы с Кокосом, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|