Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
141.5 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2024:
|
1117 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 80.73g | Carb: 104.82g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, 365 Дней Сахар Белый, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Куриные Голубцы, Дома Куриный Бульон из Грудки, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Яйцо Куриное, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Пиканта Вишневый Сироп, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Данон Актибио Биойогурт с Вишней. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svekalov's weight history
|