Futurest's Journal, 25 May 2024

179.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2356 kcal

Fat: 91.39g | Prot: 190.88g | Carb: 198.22g.   Breakfast: Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Греческий Йогурт, Виктория Блинчики с Вишней. Lunch: Яйцо, Творог Мягкий 0,1%, Творог Обезжиренный , Карат Сыр Плавленый Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Daugas, Магнит Авокадо, Ласковое Лето Творожное Зерно, Клубника Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко Желтое, Отруби Ржаные, Картофель Отварной, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Квашеная Капуста, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде. more...

3145 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...