Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
175.5 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2024:
|
1930 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 158.97g | Carb: 163.86g.
Breakfast: Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Лента Котлета Куриная Рубленая, Виктория Котлета Мясная, Русский Хлеб Хлеб Daugas, Магнит Авокадо, Макфа Макароны Отварные, Pretto Сыр Рикотта, Campina Сливки Порционные, Нежинская Творог Обезжиренный, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Клубника Быстрозамороженная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Отруби Ржаные, Майонезный Соус Лёгкий, Куриная Грудка на Пару, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сельдь. Dinner: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|