Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2024
|
178.1 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 May 2024:
|
2306 kcal
|
Fat: 82.46g | Prot: 185.99g | Carb: 195.51g.
Lunch: Милти Рисовая Лапша Вок с Курицей и Овощами, Уже Готово Пельмени Традиционные Отварные, Милти Винегрет с Копчёным Лососем, Куриная Грудка на Пару, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Салат Оливье без Майонеза, Отруби Ржаные, Майонезный Соус Лёгкий, Картофель Айдахо, Яблоко Желтое, Говядина Постная, Пятерочка Лук Репчатый, Творог Мягкий Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Зерновой, Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Светаево Творог Обезжиренный, Клубника Быстрозамороженная, Сыр Лёгкий 30%, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Сельдь. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|