Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
221.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2024:
|
2812 kcal
|
Fat: 102.25g | Prot: 207.15g | Carb: 269.09g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черкизово Сальчичон, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Яйцо, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой. Dinner: Экоптица Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Сывороточный Протеин. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nosfearatus's weight history
|