Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
177.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2024:
|
2229 kcal
|
Fat: 86.07g | Prot: 193.80g | Carb: 161.99g.
Breakfast: Greenola Клубника Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Lunch: Окей Крылышки Куриные Гриль, Балтийский берег Сельдь Атлантическая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Freshsecret Сельдь под Шубой, Ашан Хлеб Маг с Семечками, Милти Гречка В Томатном Соусе С Киноа И Свиной Вырезкой. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|