Futurest's Journal, 25 April 2024

179.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2279 kcal

Fat: 85.15g | Prot: 185.87g | Carb: 187.42g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Клубника Быстрозамороженная, Светаево Творог Обезжиренный, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Ашан Оливье с Курицей, Freshsecret Сельдь под Шубой, Ашан Куриные Тефтели в Томатном Соусе, Увелка Рис Отварной, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картофель Отварной, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Щебекинская Макароны. more...

2935 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...